Люди сходятся и расходятся… Такова реальность. По-разному складываются отношения после разрыва и часто возникает вопрос — Оставаться друзьями с бывшими или не оставаться? Иногда это даже не вопрос, а необходимость, например, если есть общее дело, совместная работа, общие друзья, наконец, дети.
Не всем повезет настолько, что они останутся вместе на всю жизнь, но и не все будут настолько несчастными, чтобы прожить всю жизнь вместе «с этим/с этой».
Это всего лишь шутка, в которой, как известно, всегда есть доля истины. Сегодня у нас, так называемая «кросс-сексуальная» статья — рассчитанная как на женщин, так и на мужчин. Я уже когда-то говорила, что остаться друзьями с «бывшими», это не самый лучший из вариантов, который можно рассматривать в качестве или развода, но бывают моменты, когда у вас просто нет выбора.
Остаться друзьями с «бывшими»!? Я, например, считаю это одной из своих сильных сторон. Не сочтите за хвастовство, просто так сложилось в моей жизни, хотя я не могу однозначно утверждать, что так должно быть у всех. Прекрасно понимаю, что далеко не всегда так действительно нужно делать в силу бесчисленных обстоятельств, и когда сама провожу консультации, то очень редко советую сохранять дружеские отношения с бывшими супругами или возлюбленными.
Зачастую , но иногда это оказывается самым лучшим вариантом из того, что могло бы случиться.
Так кто же должен решать, хорошо это или плохо — остаться друзьями с бывшим супругом или возлюбленным? – Конечно, это Вы САМИ!
Если вы задались вопросом о таком интересном аспекте прерванных отношений или расторгнутого барка, как взаимодействие с «бывшими», я могу подсказать вам способы как остаться друзьями.
Особенности дружбы с «бывшими»
Остаться друзьями с «бывшими» это скорее вынужденная мера, чем желание, идущее от сердца. Бывает, что и Вы, и Ваш бывший супруг/супруга/парень/девушка – люди одного круга и вам очень сложно избежать контактов. В таком случае, другого выхода, как только «остаться друзьями», у вас просто нет.
Но вы должны иметь в виду некоторые особенности таких взаимоотношений:
- Вы больше не пара, поэтому оставьте в стороне все ожидания и надежды.
- Не ждите к себе какого-то особого отношения или внимания со стороны «бывших», которое было, когда вы были вместе.
- Вы уже не сможете испытывать чувство комфорта в обществе ваших «бывших», какое возникало в то время, пока вы встречались.
- Следите за тем, что вы относитесь к нему/к ней точно так же, как и ко всем остальным своим друзьям и подругам.
- Не пытайтесь сблизиться и пресекайте такие попытки с другой стороны.
- Не игнорируйте ваших «бывших» полностью, и не демонстрируйте им, вроде бы они для Вас не существуют.
- Помните, что вы больше не имеете права вмешиваться в личную жизнь друг друга.
- Вы не можете быть обеспокоены (или, по крайней мере, не должны этого показывать), что вас волнуют новые люди, которые появляются в жизни ваших «бывших».
- Избегайте совместных застолий с употреблением спиртного.
Следуя этим простым правилам, вы сможете поддерживать хорошие отношения. Однако не ждите, что вы станете лучшими друзьями, после того как развелись или расстались. Все, на что можно рассчитывать – это ровные приятельские отношения.
В каких случаях может понадобиться оставаться друзьями с «бывшими»?
Этот вопрос, должен рассматриваться совершенно иначе, чем, если бы речь шла о вашей бывшей подруге или друге с которыми вы поссорились, а теперь хотите помириться. Расставание не может быть приятным делом, а в случае развода сюда можно еще приплюсовать судопроизводство, раздел имущества и т.д. Разрушение брака особенно тяжело преодолеть.
Причины возродить дружбу со своими бывшими супругами или возлюбленными, могут быть разнообразными. У вас может быть много общих друзей и знакомых, устоявшихся взаимосвязей, вы даже можете работать вместе или иметь партнерские отношения в бизнесе. Все это не позволяет вам вычеркнуть друг друга из своей жизни.
Если есть дети, тогда еще больше причин для сохранения спокойствия, чтобы помочь детям избежать стрессов и неприятностей.
Не расстраивайтесь и не переживайте, если в жизни ваших «бывших» появляются новые отношения, помните, что это больше не ваша проблема. Все, что требуется от вас – сохранять терпимость, теплоту и не влезать в личную жизнь друг друга.
По моему мнению, дружба с бывшим мужем или бывшей женой это особая мера, к которой можно прибегать только в случае крайней необходимости. Но, несмотря на это, пары, сумевшие после расставания сохранить добрые отношения, заслуживают высочайшей оценки.
В каком случае «остаться друзьями» — это хорошая идея?
Решающим фактором будет являться то, как вы оцениваете ваши отношения и как вы расстались.
Если вы расстались мирно и спокойно (что случается редко), то ничто не мешает вам остаться друзьями. Бывает много случаев, когда люди сначала только дружат, потом сходятся, какое-то время живут вместе или начинают встречаться как возлюбленные, а потом, решив, что как пара они несовместимы, расходятся, но сохраняют при этом дружеские отношения на прежнем уровне.
Если же расставание было тяжелым и на ком-то из двоих лежит вина за разбитое сердце или испорченные годы, вам следует убедиться, что отношения выяснены, вина признана, ситуация совместно проанализирована и не осталось никаких «недосказанностей» (по чьей вине произошел разрыв — не имеет значения). Если вы чувствуете, что готовы простить и двигаться дальше, то вы, вероятно, готовы к платоническим отношениям со своими «бывшими».
Самое сложное после долгосрочных отношений – пережить распад. Если вы прошли этапы жалости к себе, агрессивности, желания отомстить и достигли стадии полного безразличия, то можете подумать о том, чтобы установить теплые приятельские отношения с вашими «бывшими».
Убедитесь, что уже не чувствуете привязанности к своим «бывшим», и они не испытывают таких же чувств к вам. Если ответ на этот вопрос утвердительный, можете восстанавливать контакт, но если это не так — пожалуйста, держитесь подальше. Потому что желание «остаться друзьями» может быть подсознательно использовано как попытка восстановить отношения. Обычно ничего хорошего такое восстановление не сулит.
Если ваш новый парень/девушка не доволен вашей дружбой с «бывшим», то нет смысла ставить под угрозу новые отношения из-за того, что уже давно осталось в прошлом. В таком случае решайте сами, что для вас дороже – построение новых отношений или связь со старыми.
Если у вас есть общие дети, то усилия для того чтобы остаться друзьями будут оправданы хотя бы только ради детей.
Если у вас осталось неудовлетворенное чувство мести по отношению к бывшему супругу/супруге, я не буду Вам ничего советовать – поступайте, как подсказывает вам совесть.
Этого делать нельзя!
Есть правила, которые Вы должны будете строго соблюдать, если хотите быть друзьями с вашими «бывшими». Есть границы, которые никогда нельзя пересекать.
Никогда не флиртуйте с вашими «бывшими» или с кем-либо еще в их присутствии. Так Вы избежите очень больших проблем.
Просто помните:
Если он настолько глуп, что ушел, будьте достаточно умны, чтобы отпустить его.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
Отношения после развода никогда не бывают простыми. Зачастую бывшие жены и мужья обвиняют друг друга во всех смертных грехах и могут общаться между собой только с криками и взаимными упреками. Кажется, они больше никогда не смогут найти общий язык и перестать грубить друг другу в ответ.
Но сегодня количество разводов настолько велико, что у одного человека на протяжении жизни может произойти несколько бракоразводных процессов. Поэтому не имеет смысла превращать некогда любимых людей в заклятых врагов и потом всю жизнь переходить улицу на другую сторону во время внезапных встреч.
Куда разумнее разойтись по-дружески и поддерживать отношения на уровне давних знакомых. Конечно, это возможно далеко не в каждой ситуации. Однако если причиной вашего развода не было ничего крайне ужасающего, со временем вы вполне можете назвать своего бывшего мужа другом.
Как остаться друзьями после развода?
Делайте все возможное, чтобы разойтись мирно.
Особенно это важно, если у вас есть общий ребенок, который будет наблюдать за вашими взаимоотношениями всю жизнь. Вне зависимости от того живете вы вместе или нет. Поэтому, желая остаться друзьями, старайтесь не говорить друг другу слишком обидных вещей, о которых потом пожалеете. А по возможности разговаривайте как два взрослых и разумных человека, не переходя на крик.
Впрочем, если в ходе «семейных разборок» обнаружится, что вы несколько лет рядом прожили с абсолютно незнакомым человеком и его взгляды на жизнь абсолютно противоречат вашим, задумайтесь, зачем вам поддерживать с ним дружбу в дальнейшем? В таком случае лучше расходиться один раз и навсегда.
Дайте своим чувствам время.
Жить каждый день с человеком бок о бок, спать с ним в одной постели и регулярно признаваться в любви – такое за один день не забывается. И уж тем более за сутки не проходит привычка воспринимать его как свою вторую половинку. Если вы разошлись и тверды в своем намерении, попробуйте некоторое время вообще не видеться. Дайте своим чувствам немного остыть. И спустя время вы сможете перейти от романтических отношений к чисто платоническим, за которыми будет стоять лишь дружба и искреннее желание обеих сторон поддерживать друг друга по жизни.
Уважайте новых избранниц своего бывшего.
Время идет, Земля вертится, и ничто не стоит на месте. Еще вчера он был вашим мужем, а спустя три месяца – завел роман с другой. Ну что ж, такое бывает. Но это - не конец света. Мечтая сохранить дружеские отношения с бывшим, научитесь не ревновать его к новым женщинам и по возможности не вмешивайтесь в их жизнь. Ведь далеко не каждый человек способен спокойно реагировать на присутствие бывшей второй половинки в близком окружении своего возлюбленного.
Держите свою дружбу в строгих рамках.
Отношения с бывшими мужьями и поклонниками как опасная ходьба по тонкой грани, переступить которую очень просто, но справиться с последствиями – невероятно трудно. Решившись на такой смелый шаг как дружба с бывшим, старайтесь избегать любых физических контактов друг с другом, совместных посиделок за чашечкой кофе и любых других провокационных ситуаций. Особенно когда каждый из вас одинок. Все это нередко выходит из-под контроля и превращает бывших супругов в любовников, которые и вместе жить не хотят, и разойтись по-настоящему не могут. Неужели вы хотите попасть в такую незавидную ситуацию?
Не питайте нереалистичных ожиданий.
Здесь кроется главная ошибка многих мужчин и женщин. Разойдясь и предлагая сохранить дружбу, они на подсознании мечтают о возвращении семьи. Но если один из них решительно настроен на развод и поиск нового партнера, ничего хорошего из этого не выйдет. Вы только разбередите еще не зажившие раны и испытаете очередное разочарование в будущем.
Поэтому, сделайте себе одолжение и оставайтесь друзьями с бывшим мужем только в том случае, если вы действительно настроены поддерживать с ним дружбу (и он тоже) в прямом смысле этого слова. Во всех иных случаях, лучше расставаться быстро и решительно.
Отношения отношениям рознь. Бывают случаи, когда расставание проходит настолько болезненно, что вариант "Дружить" - это как удар в спину. Когда же люди расходятся более-менее мирно, то впоследствии могут сложиться доброжелательные приятельские отношения. Но стоит ли поддерживать эти отношения? Мы проанализируем вместе.
Дружбой сложно назвать то, что складывается между бывшими влюбленными. Скорее всего, двое будут вести себя как знакомые, у которых есть четкие рамки дозволенного в общении. Многим, кстати, непонятен механизм такого общения. Лишь в том случае, если разошлись, значит, не было общего языка, любви? А если общаются, то, следовательно, им интересно вместе и любовь еще не прошла. Суть общения с бывшими, действительно, сложно понять. Пока не столкнешься с этим вживую на случае с кем-то близким или на собственном примере. Тогда и открывается еще одна грань человеческих отношений - дружба с бывшими.
Есть два так называемых Вида бывших. Первый - бывшие мужья и жены, любовники и любовницы, у которых нет общих детей. Второй - бывшие супруги, имеющие общих детей. Это разные виды отношений и, следовательно, подход к теме продолжения общения тоже разный.
Отношения без последствий.
В первом случае обоим нужно решить, хотят ли они оставаться "на Связи". Многие считают так: раз уж уходить, то не оборачиваясь. И это правильно. Существует, правда, одно "но". Расставаться лучше без взаимных обид, простив искренне свою бывшую половинку. Иначе отпустить отношения в прошлое не удастся. Может случиться, что обиды из прошлых отношений будут перенесены в настоящие с новым человеком. Ниже мы остановимся на теме обиды, которая тесно связана с расставанием и дальнейшими отношениями с бывшими.
Но есть люди, которые вынуждены или хотят продолжать общаться. Их может связывать наличие общих увлечений, интересов, друзей, работа, один подъезд, наконец. Конечно, если отношения расстроились, а общаться придется все равно, то лучше, чтобы встречи были более-менее нейтральными. Не обязательно дружить, но здороваться, вместе участвовать в мероприятиях стоит, если это не тяготит и не причиняет душевной боли.
Иногда кто-то из бывших возлюбленных хочет общаться, надеясь на возможность реванша. Вот тут нужно быть осторожнее. Лучше не оставаться наедине и не провоцировать друг друга подсознательно, дело может закончиться спонтанным сексом, после которого чувства бывают самыми неприятными - от омерзения до ненависти.
Обиженные не бывают счастливыми.
Обида - это неудовлетворенное ожидание чего-то от другого. Иными словами, человек надеется, что его желание будет выполнено. Невыполнение этого желания вызывает фрустрацию (негативное состояние тщетных ожиданий, когда реальность не совпадает с желаниями), которая трансформируется в чувство обиды, агрессии, подавленности, депрессии, невроза.
Чтобы простить, нужно понять, что обида - это не чья-то вина перед вами. Обида - это ваше личное чувство, ведь тщетные ожидания это не что иное, как ошибочное мнение. Его нужно принять, да, случилось, да обиделась или обиделся. Но пришло время простить, чтобы не переносить ту же тщетность надежд на новые отношения. Существует множество техник, которые помогают справиться с обидой и, главная их цель - помочь простить обидчика.
Техники отличаются, но смысл каждой в том, чтобы научить человека брать на себя ответственность за свои чувства (не меня обидели, а я обиделся), проживать их и отпускать. И только после того, как с обидой покончено приходит время для прощения. Простить - это тоже огромная душевная работа, но именно благодаря прощению можно легко и непринужденно научиться общаться с бывшим возлюбленным или возлюбленной, строить отношения с новыми людьми на новом, высшем уровне.
Таким образом, если есть дети.
Во втором случае ситуация другая. Брак распался, но общение стоит продолжать. Мужчина и женщина уже стали родителями. Дети в отце и матери нуждаются. Поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы между ребенком и ушедшим родителем сохранилась связь. А такая связь, хочешь - не хочешь, вынуждает к общению между бывшими супругами. Им нужно вместе говорить о многих моментах воспитания и обеспечения детей. И в этом случае, если уж не удалось сохранить семью, стоит постараться наладить спокойные партнерские отношения между родителями. Обиды тоже нужно постараться разобрать, чтобы они не мешали воспитывать счастливых, не обремененных родительскими размолвками, детей.
Ревность.
После расставания кто-то обычно находит себе новую любовь, начинается новый виток отношений. И здесь нужно помнить один важный момент. Лишь в том случае, если нынешний партнер ревнует к прошлому, не обязательно прекращать общение навсегда. Ревность о недоверии говорит. Пока его нет между возлюбленными, лучше на время отложить приятельские беседы с бывшими, иначе вас попросту не поймут. А пока стоит заняться укреплением нового союза.
Кстати, мужчины редко умеют дружить с бывшими спутницами. У некоторых людей благодаря продолжению общения начинает теплиться надежда на возможность все начать сначала. И нынешний спутник на том же подсознательном уровне чувствует опасность, поэтому и ревнует. Такую нездоровую атмосферу нужно ликвидировать.
Совсем другой разговор будет у тех, кто общается с бывшими супругами, потому что у них есть общие дети. В этом случае стоит много и долго говорить с тем, кто рядом с вами сейчас. Нужно объяснить, что прежнюю жизнь невозможно вычеркнуть хотя бы по той причине, что вы любите своих детей и не хотите, чтобы те были, внимание, только с одним из родителей. А поскольку детей нужно воспитывать в более-менее равных направлениях, то и приходится общаться с бывшей супругой или супругом.
Подводя итог, заметим, что желание поддерживать дружбу с бывшими должно быть обоюдным. В случае если кто-то не хочет этого, нужно уступить и расстаться достойно. Раз уж отношения разорваны, то не стоит пытаться их строить по-новому без совместного стремления к этому.
Но если бывшим все-таки удалось разойтись мирно, оставшись при этом хорошими знакомыми, то это говорит о зрелости и самодостаточности обеих.
Продолжать ли общение с бывшим мужем или полностью вычеркнуть его из жизни – решить этот вопрос каждая женщина должна самостоятельно. В первую очередь это зависит от того, какие чувства вызывает у нее этот человек. Они очень субъективны, их порой трудно объяснить окружающим, да и надо ли? В конце концов, семейные дела решать только мужу и жене, даже если они расстаются.
И все же можно проследить несколько типичных ситуаций, в которых стоит продолжать общение с экс-супругом или, напротив, не делать этого ни в коем случае.
Когда стоит продолжить общение
Первой и самой веской причиной продолжать общение с бывшим мужем являются общие дети. Для ребенка ценны оба родителя, ему нужны и папа, и мама. И воспитывать его, нести ответственность за его жизнь, здоровье и развитие родители должны в равной степени, не зависимо от того, живут они вместе или порознь.
Даже если после развода супругам кажется, что они стали совершенно посторонними людьми, им придется совместно решать вопросы, связанные с воспитанием, обучением, финансовым обеспечением ребенка. И если они научатся делать это спокойно, по-деловому, без ссор и скандалов – выиграют и они, и, что самое главное, их дети.
Бывает и так, что люди расстаются, но продолжают дружить. Да, семьи не получилось, и причин тому может быть сколько угодно. Но отношение друг к другу у бывших мужа и жены остается в целом положительное. Почему бы тогда не продолжить общение, уже не как супруги, но как друзья или хорошие знакомые? Ведь прожитые вместе годы сблизили двух людей, зачем рвать эту связь до конца?
Когда стоит прекратить общение
И все же нередко, разводясь, супруги не желают больше иметь друг с другом ничего общего. Чаще всего это бывает в следующих трех ситуациях.Если мужчина оставил семью, а женщина продолжает любить его и страдает от этого, то лучше, наверное, не мучить себя и прекратить общение, хотя бы на время. Не стоит бередить свежую рану и жить воспоминаниями и сожалениями. Чем меньше в новой жизни будет у женщины поводов вспоминать пережитую трагедию, тем легче она сможет восстановить силы и жить дальше.
Если сильна обида, злость на бывшего мужа, общение тоже стоит свести к минимуму, хотя бы на тот период, пока страсти не улягутся. Возможно, успокоившись, супруги смогут более конструктивно решить имущественные, финансовые и другие вопросы, связанные с разводом. Даже если предстоит судебное разбирательство, лучше, если оно пройдет в спокойной деловой атмосфере.
И самая главная причина прекратить любые отношения с бывшим мужем – если он совершил что-то такое, что в сознании женщины не совместимо с образом человека. И пусть окружающие считают, что этот поступок можно простить, поведение супруга можно оправдать. Если внутренне женщина не может этого сделать – дальнейшее общение с бывшим мужем становится для нее невозможным и даже опасным. Оно способно нарушить ее душевный покой, а в ряде случаев может реально нести угрозу жизни и благополучию ее и детей.
Можно ли дружить с бывшими. Дружба с бывшим как признак психического расстройства
Как правило, расставаясь с бывшими возлюбленными, мы клятвенно обещаем себе оставаться в хороших отношениях, поддерживать связь, не теряться, приходить на помощь, да и вообще при разрыве отношений, если конечно, это не скандал сопровождающийся битьём посуды и выброшенными с балкона вещами, мы честно собираемся остаться друзьями и…перестаём общаться вообще. Оказывается, прервать отношения, потеряться, пусть даже и с самыми тёплыми чувствами друг к другу, это нормально. Мы уже всё сказали, всё выяснили и буквально за несколько мгновений стали чужими друг другу. Не так давно учёные новозеландского клинического центра заявили, что дружбу с бывшими возлюбленными поддерживают только люди с психическими проблемами. В исследовании ученых приняли участие 850 добровольцев. Специалисты задали им ряд подробных вопросов об их предыдущих отношениях. В частности респондентам предстояло рассказать о причинах расставания и о контактах с бывшим партнером уже после разрыва. Досконально изучив поведение каждого из опрошенных, специалисты выяснили – тёплые, дружеские отношения с экс-партнёрами поддерживают лишь люди, страдающие разного рода психическими отклонениями.
Дружба с бывшим мужчиной
Когда люди расстаются, это обычно сопровождается фразой "давай останемся друзьями". Но возможно ли это?
Если вы встречались долго то, конечно, этот человек стал родным и близким. Но надо отдавать себе отчет в том, готова ли ты его отпустить. Ведь каждому из вас придется рано или поздно завести новые отношения. Ты готова смотреть на то, как он обнимает другую?
Психологи с уверенностью заявляют, что приятельские отношения между некогда любящими друг друга людьми невозможны. Во-первых, из-за того, что кто-то стал инициатором расставания, а вторая сторона продолжает любить и страдать. Во-вторых, после конца отношений у каждого из пары накопилось много обид и претензий. В-третьих, если расставание произошло из-за измены или предательства, то злоба и жажда мести пересилят все самые добрые намерения.
Шанс сохранить дружбу с бывшим есть лишь у тех девушек, чувства которых медленно угасали и в итоге сошли на нет. Если с партнером произошло то же самое, то у вас однозначно осталось друг к другу уважение. А это хороший фундамент для дальнейшей дружбы.
Если ты все же решилась на дружбу в бывшим, то не забывай, что всегда существует вероятность рецидива. Вы будете хорошо общаться, на секунду даже покажется, что все лучше, чем прежде. И тут вдруг может родиться дикое желание вернуть все обратно, стать снова парой, ведь вам так хорошо вместе! А вот здесь нужно остановиться и выдохнуть. Вспомни, из-за чего вы расстались. И не забывай, что эти проблемы никуда не делись. Вы просто не возвращаетесь к ним, потому что больше не пара.
Конечно, все случаи индивидуальны. Наверняка, есть такие девушки, которым удалось не испортить дружбу с бывшим. Но всегда лучше оставить прошлое в прошлом и дать дорогу будущему.
Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!» Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью – свести общение с бывшим партнером на нет.
Мы создаем иллюзию прежней жизни, но мы не живем
Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч – например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.
Единственная уважительная причина для продолжения общения – это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону.Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.
Вот четыре причины прервать общение.
1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться
Окончание отношений – процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.
Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.
2. Вы лишаете себя энергии
Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.
3. Вы живете в вымышленном мире
Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, – иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.
4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки
Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.
Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.
Дружба между бывшими любовниками. Плюсы дружбы между бывшими
Дружба между бывшими любовниками может быть вполне искренней, если простить все ошибки и закопать топор войны. Если вы хотите дружить с бывшей любовью, то можно даже найти некоторые плюсы таких отношений:
- Близость и понимание. За то время, которое вы были вместе, можно было прекрасно изучить привычки партнера, его взгляды на многие вещи, принять некоторые недостатки. Бывшая любовь будет особенно проницательна к вашим душевным страданиям, поэтому вы можете смело позвонить ему среди ночи и от души выговориться, получив неплохую поддержку.
- Просьба совета. Если вы совершенно запутались и не можете найти выход из той или иной ситуации, ваш бывший партнер стопроцентно сможет дать вам дельный совет, ведь он прекрасно понимает, чего от вас стоит ожидать.
- Интимные отношения. Если после расставания у вас не получается найти свою новую любовь, вы можете иногда вступать в половые связи со своим бывшим любовником, ведь он отлично изучил ваше тело и знает все чувственные точки. Главное не перейти грань, ведь зачастую пары начинают делать шаг на перемирие после таких заманчивых и пикантных встреч.
«Давай останемся друзьями!» - можно часто услышать из уст парня или девушки, которые пришли к тому, чтобы расстаться. Ваши отношения сошли на нет, но бывшая любовь успела стать родным человеком, которого не хочется терять. Она хорошо тебя знает, а ты привык делиться с ней секретами или просить у нее совета. Разве это не отношения друзей? Так думают многие. Но это просто самый мирный вариант расставания, обычно просят остаться друзьями из вежливости, чтобы не обидеть другого человека. Это будет, скорее всего, не дружба, вы останетесь обычными знакомыми. Хотя даже после самого бурного расставания с криками и ссорами вы все равно останетесь знакомыми, как ни крути.
Поэтому здесь важно понимать две вещи. Первая - что собой представляет дружба между мужчиной и женщиной? Вторая – для чего она вам нужна? Стоит честно ответить на эти вопросы.
Дружба между мужчиной и женщиной подразумевает, что вы будете продолжать делиться друг с другом секретами, радостями, просить и давать советы. Вроде бы хороший расклад, но только на первый взгляд. Также, если бывшая девушка выходит замуж, придется порадоваться за нее. Готов ли ты к этому? Стоит хорошенько подумать, взвесить все плюсы и минусы такой дружбы. Ведь здесь есть свои подвохи.
«Нам нужно серьезно поговорить», - обычно эти слова не предвещают ничего хорошего, особенно если вы чувствуете, что ваши отношения накалились до «предельной отметки». Если вам доводилось их когда-либо слышать или произносить, вы знаете, какие разрушения могут за ними последовать… Страшнее их могут быть только слова: «Я надеюсь, мы сможем остаться друзьями».
Неразделенная любовь встречается чаще, чем хотелось бы. И даже разделенная, к сожалению, когда-нибудь проходит. Самое же трудное - остаться в с человеком, который разбил ваше сердце (или с тем, чье сердце разбили вы).
Возможна ли вообще дружба после любви?
А в вашем случае? Давайте посмотрим, что же происходит после большинства расставаний.
Исследования показывают, что «разрушители отношений» меньше чувствуют подавленность и одиночество и чаще испытывают облегчение, чем жертвы расставаний. Причем, это относится и к женщинам, и к мужчинам в равной степени.
Другими словами можно сказать, что эмоциональная реакция одного партнера является зеркальным отражением реакции другого: чем счастливее один, тем несчастнее другой.
В этом случае дружба после разлада вряд ли возможна. Однако распад отношений, даже обреченных, никогда не бывает безболезненным ни для кого из партнеров. Даже те супруги, которые постоянно ссорились, после развода с удивлением обнаруживают, что им не хватает той эмоциональной связи, которая была у них в браке. Самое трудное время для женщины - перед разводом, а для мужчины - после него.
Почему так происходит?
Первая причина . Так как инициатором прекращения отношений чаще всего выступает женщина, она может контролировать ситуацию.
Вторая причина . У женщины обычно много друзей, которые помогают ей справиться с болью после потери любви. К тому же часто женщины бывают более подготовлены к прекращению отношений, предвидя их крах задолго до того, как этот момент наступает. Мужчина, который не задумывается о развитии отношений с любимой, не замечает и назревающего конфликта обычно до самого последнего момента, когда он уже неизбежен. В результате, он не осознает, насколько привязан к своей партнерше, до тех пор, пока не потеряет ее.
Но независимо от того, кто из вас решил поставить точку в ваших отношениях вам не удастся миновать пяти ступеней выздоровления после расставания с любимым. Это отрицание, гнев, примирение, депрессия и, наконец, принятие произошедшего.
Последний этап - самый важный для того, чтобы понять, возможно ли продолжение ваших отношений на уровне дружбы .
Принятие того, что произошло - это осознание, что любовь прошла и ее не вернуть. Никогда. «Когда мы с Катей расстались, я думал, что мое сердце в буквальном смысле разорвется на куски. Я не мог ни есть, ни спать, у меня была жуткая депрессия. Никто меня не мог убедить в том, что я смогу забыть ее. Но спустя год моя боль утихла, и я осознал, что жизнь продолжается, а я смогу жить и без Кати», - вспоминает Денис, преподаватель физики в колледже. Сейчас они с Катей редко разговаривают, однако Денис благодарен судьбе за то, что она свела их, и уверен, что их отношения принесли ему очень многое.
Когда вы дойдете до стадии принятия произошедшего?
Когда вновь обретете самоуважение, поймете, что смогли вынести многое из прошлых взаимоотношений и обретете силы продолжать жить.
Сейчас Денис размышляет о том, смогут ли они быть с Катей «просто друзьями». Может быть. Если только и она захочет этого. Но ясно одно: если дружба после любви вообще возможна, то только после того, как оба партнера смогли принять произошедшее.
Как же часто бывшие возлюбленные остаются друзьями ?
Статистика утверждает, что если на прекращение отношений были согласны оба партнера, их шансы остаться друзьями достаточно велики. Но только 7 процентов всех распавшихся союзов распадаются по взаимному согласию. (Около 51 процента расставаний происходят по инициативе женщин, и около 41 - по инициативе мужчин).
Интересно, что если инициатором является мужчина, возможность дружбы между бывшими партнерами выше, чем в случае разрыва отношений женщиной.
Но, каким бы ни был конкретно ваш вариант, есть три шага, которые помогут вам приблизиться к дружбе после того, как любовь ушла. Прежде чем вы броситесь налаживать дружеские отношения с бывшим возлюбленным, подумайте, чего вы ждете от будущих отношений. Многие обжигаются вторично, полагая, что бывший партнер также жаждет дружбы, как и они. Вы не из их числа?
Другой важный вопрос, который вы должны себе задать: «Являются ли отношения с этим человеком полезными для меня?»
Не стоит восстанавливать отношения, если из-за них вам придется пойти на компромисс со своими принципами, ценностями, теряя самоуважение. Поймите, что дружба должна приносить положительные результаты. «Мы оставались друзьями с моим бывшим возлюбленным около года, но в конце концов я поняла, что встречаясь, мы только и делали, что хвастались друг перед другом количеством новых знакомств. Я решила, что эта «дружба» мне не нужна»,- рассказывает Элла, служащая.
Подумайте, какой ценой вы завоевываете эту дружбу. Может быть, она не стоит того? Если же все наоборот - вы готовы к следующему шагу. Если вы решили восстановить дружеские отношения, позвоните или напишите записку своему бывшему партнеру, стараясь выразить мысль просто и лаконично: «Ты нужен мне, и я хотела бы, чтобы мы были друзьями». Все. Вы должны высказать свое желание и узнать, совпадает ли оно с его желанием. Этот шаг, при всей его кажущейся простоте, далеко не прост.
Если вы еще испытываете «остатки любви» и тайно надеетесь, что «погасшая искорка» может вспыхнуть вновь, восстановление контакта может быть так же опасно, как игра с огнем. Прежде чем предпринимать попытку к контакту, убедитесь, что за вашими мотивами не стоит ничего другого.
Цицерон однажды сказал, что сводит друзей вместе «взаимная вера в то, что другой человек - хороший».
Видеть хорошее в человеке, который когда-то вас сильно обидел, обычно бывает очень трудно. Но для того, чтобы остаться друзьями после разрыва отношений, это необходимо. Скорее всего, ваше уважение к бывшему партнеру пошатнулось и нуждается в укреплении, а любая дружба основана на уважении. Если его нет, ваши шансы ничтожно малы.
Как же восстановить уважение?
Начните с самого простого: вспомните его положительные качества. Спросите себя, какие черты вашего бывшего возлюбленного заставляют вас тянуться к нему. Составьте список его положительных и отрицательных качеств. Может быть, окажется, что вторых окажется больше. Это нормально. Сейчас главное - не приукрашивать качества другого человека. Рассматривая кандидатуру в друзья с этой точки зрения, вы можете обнаружить, что он не подходит вам в качестве друга.
Невозможно отрицать, что некоторые друзья хороши для того, чтобы провести с ними приятный вечер, но вам и в голову не придет спросить у них совета в важном деле.
Определите, чего вы ждете от него, и что он может вам дать. Когда вы установите пределы ваших отношений, вам будет легче от того, что вы не ждете от них невозможного.
Тэги: бывший хочет дружит, можно дружить с бывшей, бывшая хочет дружить, можно дружить с бывшей
Общение с бывшим возлюбленным и целесообразность этого решения. В статье будет показана модель поведения женщины, которая решила сохранить дружеские отношения со своим экс-мужчиной.
Содержание статьи:
Дружба с бывшим - это грамотное поведение женщины, которая смогла корректно завершить связь с партнером без взаимных упреков и скандалов. В редких случаях пара остается в хороших отношениях друг с другом после расставания. Однако при сохранении общения с бывшим кавалером необходимо быть предельно тактичной и осторожной особой во избежание негативных последствий в дальнейшем.
Обоснование дружбы с бывшим мужчиной
В данном вопросе следует выяснить для себя целесообразность подобного общения с бывшим партнером. Психологи советуют взять на заметку позитивные и негативные моменты такого решения.
Аргументы «за» общение после расставания с мужчиной
В некоторых ситуациях в дружбе с былым объектом страсти есть позитивные моменты, которые выглядят следующим образом:
- Поддержка близкого человека . При обоюдном расставании люди обычно не испытывают негативных эмоций друг к другу. В трудную минуту они способны принести успокоение в душу страдальца, который некогда был их второй половинкой без претензий на возобновление отношений.
- Возможность работать вместе . Служебные романы стали не редкостью в трудовом коллективе, поэтому их прекращение может пагубно повлиять на дальнейшую карьеру обоих коллег. При грамотном расставании с партнером подобной проблемы не возникнет, потому что бывшие возлюбленные способны будут без выяснения отношений продолжать свою трудовую деятельность совместно.
- Комфортное общение с общим ребенком . Если бывшую пару связывает сын или дочка, то контактировать с экс-избранником однозначно придется. Если женщина не противится встречам ребенка с адекватным отцом, то это благотворно отражается на психике ее малыша, даже если тот уже в подростковом возрасте.
- Сохранение общения с друзьями . После расставания пары по мере необходимости приходится контактировать с людьми, которые имеют связь с бывшим кавалером. Следовательно, вносить раздоры в общую компанию знакомых не всегда является верным решением для разгневанной экс-супруги.
- Проверка дружбы . Именно в таких жизненных ситуациях можно осознать для себя, кто находится в ближайшем окружении. Очень часто при продолжении общения с бывшим кавалером выявляется слуга двух господ.
Обратите внимание! Причины продолжения дружбы с бывшим часто имеют позитивное направление. Если расставание произошло без взаимных упреков и оскорблений, то реально продолжить общение и после разрыва любовной связи.
Аргументы «против» дружбы с бывшим партнером
Вступая на минное поле былых отношений, следует помнить о следующих предостережениях психологов относительно контакта со своим прошлым:
- Невозможность поставить точку . Во многих случаях при расставании необходимо сжигать за собой все мосты. Если любовная связь исчерпала себя и чувства угасли, то необходимо свести контакт с бывшим партнером до минимума.
- Крах новых отношений . На горизонте женщины всегда может появиться новый поклонник, которому однозначно не придется по вкусу дружба с другим мужчиной. Ситуацию до предела может накалить тот факт, что теплые отношения она будет поддерживать со своим бывшим любовником.
- Ревность к новой партнерше . Чувство собственничества присуще многим женщинам, что не является патологией. Дружба между бывшими при появлении новой страсти у мужчины часто заканчивается скандалом из-за притязаний на него со стороны второй половинки из прошлого романа.
- Реальность рецидива . В реку не входят дважды, но не всегда это соответствует действительности. Мысли по схеме «может, мы поторопились расстаться» или «на фоне других мужчин мой бывший не так и плох» могут привести к возобновлению связи, которая не всегда заканчивается благополучно.
- Возможность интима . Опасность так называемого рецидива часто происходит, когда любовники в прошлом, оставаясь друзьями, могут очутиться под влиянием алкоголя или по привычке в одной постели. Результат таких действий обычно не приводит ни к чему хорошему, потому что затем приходит раскаянье и неприятие случившейся ситуации.
- Подмена понятий . Фальшивая дружба очень часто является желанием держать бывшего партнера под контролем. Если кто-то из пары, которая перестала существовать, до конца не отпустил любимого человека, то он будет отравлять ему жизнь под прикрытием слова «дружба».
- Новое предательство . Люди обычно не расстаются без весомой для этого причины. Если в паре произошла измена со стороны мужчины, то оставаться с ним друзьями психологи не советуют. Предав физически, подобная личность способна уничтожить свою бывшую избранницу и в моральном плане.
- Передача ненужной информации . Бывшие партнеры всегда в курсе всех происходящих в их жизни событий. В минуты откровения они делились самым сокровенным, которое постороннему человеку знать не нужно. Любая женщина подвергается опасности из-за того, что на правах приятеля ее бывший кавалер будет распространять о ней информацию интимного характера.
Внимание! Каждая женщина вправе решить для себя вопрос о целесообразности общения со своим бывшим мужчиной. В данном случае следует взвесить все «за» и «против» подобной дружбы, чтобы не осложнить в будущем свою жизнь.
Отношения знаменитостей с бывшими партнерами
Некоторые люди хотят существующую у них ситуацию спроецировать на поведение известных личностей. Дружба с бывшим мужчиной у данных именитых персон не всегда проходит гладко и по четко обозначенному сценарию.
Публичные личности, которые разошлись друг с другом при минимальных эмоциональных потерях:
- Ирина Дубцова и Роман Черницын . Известная певица с бывшим мужем, солистом группы «Plazma», общается и по сей день. К тому же она находится в прекрасных отношениях и с девушкой знаменитого артиста.
- Дженнифер Лопес и Марк Энтони . Окончание их романа можно считать классическим примером для идеального прекращения любовной связи. После развода они продолжают не просто дружить, но и нежно относиться друг к другу.
- Лейла Алиева и Эмин Агаларов . Дочь президента Азербайджана не смогла сохранить брак с музыкантом и бизнесменом по неизвестным для общественности причинам. Однако даже после расставания Эмин не просто дружит со своей бывшей супругой, но и продолжает со всей ответственностью относиться к ее приемной дочке.
- Мадонна и Гай Ричи . Эта колоритная пара изначально удивила общественность тем, что супруга была старше своего избранника на 10 лет. Певица пыталась общаться со своим бывшим мужем, но все закончилось обоюдными оскорблениями и выплатой 70 миллионов долларов на счет Гая Ричи.
- Маяковский и Лиля Брик . Данная неформальная пара имела привычку периодически расставаться. Даже после общения с другими женщинами гениальный поэт дружил с самой роковой женщиной в своей жизни, которая бессовестным образом использовала его после разрыва в материальном плане.
Правила дружбы с бывшим кавалером
Если женщина все же решила контактировать с мужчиной из ее прошлого, то необходимо вести себя следующим образом:
- Дистанция . Общение с бывшим парнем стоит обозначить некоторыми рамками во избежание конфликтов в будущем. Изначально необходимо известить его о том, что формат отношений изменился и будет выглядеть исключительно в виде дружбы между мужчиной и женщиной.
- Абстрагирование . Дистанция не всегда помогает представительнице прекрасного пола дружить с бывшим кавалером, который ей дорог. Следовательно, необходимо посетить психотерапевта, который распишет специальную схему реабилитации по решению создавшейся проблемы.
- Такт . Некоторые дамы при расставании стараются задеть самолюбие своего бывшего возлюбленного. Главным правилом дружбы с партнером из прошлого является корректное поведение с ним без анализа событий, которые его компрометируют. Все точки расставлены, поэтому пришло время адекватного общения после расставания со своей второй половинкой.
- Максимальная честность . Ложь при контакте с экс-возлюбленным может обернуться тем, что дружба с бывшим парнем превратится в настоящую войну. Психологи советуют в спокойной обстановке обсудить план дальнейших действий у пары, которая рассталась.
- Отсутствие флирта . Кокетство не возбраняется только в том случае, когда женщина находится в свободном поиске нового спутника жизни. Однако при дружбе с бывшим возлюбленным психологи не рекомендуют даме жеманничать в присутствии ее объекта былой страсти.
- Минимум личной информации . Выражение о том, что меньше знаешь - крепче спишь, довольно точно подходит к данному случаю. Не стоит бывшему кавалеру рассказывать о том, что происходит в жизни на данный момент у его экс-подруги.
- Наглядный пример . Некоторые мужчины, если у них не доминирует комплекс собственника, могут в данном случае захотеть начать новые любовные отношения. Женщине придется не просто принять его выбор, а и проявить максимальную корректность в общении с новой подругой.
- Отказ от привычного стиля поведения . Психологи настоятельно рекомендуют избавить своего бывшего партнера от эффекта дежавю. Необходимо полностью исключить из разговоров все воспоминания и памятные даты, к которым привык кавалер из прошлого.
- Лимит общих знакомых . С некоторыми друзьями не нужно иметь и врагов. При расставании с мужчиной стоит задуматься на счет списка своего ближайшего окружения. Фанатов своего бывшего бой-френда лучше всего временно удалить из своего поля зрения во избежание конфликта между заинтересованными сторонами.
- Отказ от алкоголя . Горячительные напитки в некоторых случаях приводят к довольно печальным последствиям. Наглядно этот фактор показан в фильме «Лучший друг», где под хмельными парами друзья детства зачали ребенка. Однако голливудские комедии далеко не всегда соответствуют действительности, потому что общение под воздействием зеленого змия приводит в лучшем случае только к плохому самочувствию.
- Анализ ценностей . Иногда одно слово способно заменить сотню поступков. Мужчина, которому объяснили невозможность продолжения отношений, может понять четкую расшифровку краха любовной связи из-за разных взглядов на жизнь. Однако при этом необходимо пояснить потерпевшей стороне, что при исчезновении любви дружба не возбраняется.
- Определенные запреты . Дружить семьями хорошо только в случае, когда речь идет о комедийном сериале. Общение с бывшим поклонником необходимо осуществлять на нейтральной территории и при согласии на эту встречу мужчины, который стал новым претендентом на руку и сердце дамы.
- Правило «забыть все» . При общении с бывшим воздыхателем лучше всего мысленно полностью перечеркнуть прошлое с ним. При малейшем намеке с его стороны касательно вместе проведенного времени необходимо выключить память при помощи концентрации на другой предмет.
- Отсутствие комплиментов . Времена говорить друг другу приятные вещи безвозвратно прошли, потому что пара перестала существовать. Общение с поклонником из прошлого должно быть сведено к обсуждению нейтральных проблем, которые волнуют уже ставших свободными мужчину и женщину.
Вопрос, как дружить с бывшим партнером, довольно часто касается юных особ, которые не имеют навыков общения с противоположным полом. Однако зрелая женщина также может попасть в подобную ситуацию, потому что от нее не может быть застрахован ни один человек. При этой проблеме главное - соблюдать спокойствие при четком анализе создавшейся ситуации и грамотном подходе к ее решению.
